Qi Gong: ancienne pratique chinoise pour une meilleure santé

Les Chinois pratiquent le qigong depuis des millénaires afin d’améliorer la santé, leurs bien-être et de ralentir le vieillissement, sur la base des concepts de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. Différentes pratiques de qigong qui combinent le corps et l’esprit peuvent offrir de nombreux avantages au quotidien, y compris un bien-être amélioré.

Vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être ? Le Qi Gong est la solution parfaite !

Le Qi Gong est une discipline qui se compose d’une variété de techniques et d’exercices qui favorisent la circulation, l’harmonisation et la croissance de notre énergie vitale. Cela nous aide à atteindre et à maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Le Qi Gong améliore également notre santé et notre bien-être, tout en nous fournissant des méthodes pour contrôler nos émotions et notre état intérieur.

Qi gong : l’ancienne voie chinoise vers la santé et le bien-être

Les différentes formes de qigong ont leurs origines dans des méthodes ancestrales appelées dao yin, qui ont été pratiqué en Chine par les taoïstes depuis des milliers d’années. Les écoles de Qigong ont été créées par des maîtres taoïstes comme Maître Liu et Guo qui ont développé de nombreuses techniques et exercices de qigong différents.

Le Qigong est basé sur les connaissances scientifiques de la médecine traditionnelle chinoise, et son but est de prévenir et de guérir des maladies par différentes pratiques. Chaque matin, des milliers de Chinois pratiquent régulièrement le qigong dans les parcs. De nos jours, cet art énergétique est pratiqué par des milliers de personnes dans le monde entier.

Par conséquent, il a été testé par de nombreuses personnes sur la base des connaissances scientifiques ancestrales de la médecine traditionnelle chinoise. Afin de récolter tous les bienfaits du qigong, une pratique régulière est nécessaire.

Qigong pour un corps sain

En qigong, diverses pratiques physiques corporelles sont utilisées pour réguler notre flux d’énergie vitale afin d’améliorer notre santé et notre bien-être. Ces pratiques travaillent sur différents muscles et articulations pour améliorer la mobilité et la flexibilité. Différentes postures sont proposées dans les séances de qigong en ligne, y compris des techniques statiques pour tonifier votre énergie et les différents muscles de votre corps, ainsi que des séquences de mouvements lents pour guider la circulation de votre énergie vitale en fonction des objectifs souhaités.

Il est extrêmement important de respecter la biomécanique du corps lors des différents mouvements et postures de qi gong. Thierry, avec ses connaissances en biomécanique du corps et 30 ans d’expérience, a mis en place une pédagogie qui respecte ces principes pour les cours en salle et en ligne afin que chacun puisse récolter en toute sécurité le maximum de bénéfices du qi gong.

Qi gong – Exercices de respiration et du souffle pour une vie saine

Les exercices de respiration et du souffle sont utilisés dans les différents mouvements et postures du qi gong pour améliorer la circulation de l’énergie vitale dans les méridiens du corps. Cela permettra également au sang de mieux nourrir les organes, les muscles, les os et les tissus, améliorant ainsi leur fonctionnement.

Thierry utilise différentes techniques de respiration dans ses cours de qi gong, en fonction des mouvements et des postures. Ces différentes méthodes respiratoires permettent un résultat optimal des bienfaits obtenus du qigong.

Connexion corps-esprit avec le Qi Gong

Le principe d’utiliser notre esprit dans le travail des mouvements et des postures de qi gong est primordial pour faire circuler notre énergie vitale dans différents circuits énergétiques à travers le corps. Selon ce que nous espérons atteindre, un certain niveau de concentration est nécessaire pour le qigong.

Après 30 ans de pratique du qi gong, Thierry a affiné ses techniques associant le corps et l’esprit. L’esprit est essentiel pour le qi gong, et ces cours fournissent des instructions claires afin que chacun puisse améliorer ses compétences dans ce domaine.

Pratiquer régulièrement le qigong peut vous garder en bonne santé et en forme.

Pour tirer le meilleur parti du qi gong, il faut le pratiquer régulièrement, comme les chinois qui pratiquent tous les matins dans les parcs avant d’aller travailler. Le Qigong peut vraiment bénéficier aux personnes vivant en Occident dont la santé et le bien-être se détériorent de jour en jour. Thierry propose différents cours de Qi gong en ligne pour faciliter la pratique régulière. Certains cours sont enregistrés et d’autres se déroulent en direct en ligne le matin, afin que chacun puisse participer selon son propre emploi du temps.

Les différents cours et formations de qi gong en ligne proposé par Thierry

Qi gong du matin en ligne et en live

Dans ces cours de qigong matinaux en ligne et live , vous serez initié à diverses pratiques chinoises qui peuvent être faites dans le confort de votre propre maison. Ces pratiques se concentrent sur l’amélioration de notre énergie vitale et de notre santé globale.

Chaque mois, trois pratiques différentes seront abordés afin que vous puissiez apprendre à les intégrer dans votre routine quotidienne. Non seulement ces pratiques amélioreront votre santé physique, mais elles ont également le potentiel d’harmoniser tous les domaines de votre vie , y compris le bien-être mental et social.

Pratiquer le qi gong chez soi : 1er cours complet en ligne

Le Qigong peut être amélioré en le faisant régulièrement à la maison, ce qui a des impacts sur la vie normale. Cependant, les vidéos en ligne ne suffisent pas; un véritable cours en ligne conçu comme un cours en personne est nécessaire. Un cours en ligne parfaitement structuré peut être suivi en solo ou en plus d’assister à des cours physiques. Les méthodes d’enseignement de ce cours particulier sont basées sur les instructeurs et les experts chinois sous lesquels j’étudie depuis plus de 30 ans, ainsi que sur mon expérience personnelle de l’enseignement du qigong en ligne et en personne.

Le principal avantage de ce cours de qigong est la flexibilité de le faire à votre rythme. Le cours est disponible en ligne 24h / 24 et 7j / 7 pendant quatre mois, de sorte que vous pouvez facilement pratiquer quand cela vous convient. Avec une pratique régulière, vous verrez des avantages plus profonds et plus rapides de ces exercices et postures.

"Découvrez l'art ancien de la méditation taoïste : trouvez la paix intérieure et l'harmonie grâce à cette méditation taoïste.

Êtes-vous à la recherche d'une façon de vous relaxer et de retrouver l'harmonie intérieure en quelques minutes ? Avez-vous déjà entendu parler de la méditation taoïste ? Il s'agit d'une technique puissante qui peut vous aider à atteindre un état de bien-être intérieur, ainsi qu'à profiter de nombreux autres avantages. Dans ce module, nous explorons les techniques et les bienfaits de la méditation taoïste. Vous découvrirez comment utiliser cette méditation pour apaiser votre esprit et retrouver la paix intérieure. Alors, joignez-vous à nous pour une exploration de la puissance de la méditation taoïste !

Il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous pour en savoir plus ce module en ligne de méditation taoïste.

Vous cherchez à retrouver votre mobilité articulaire ? Essayez ces six exercices de qi gong !

Le corps humain est une machine complexe, et il est facile d'oublier que les diverses articulations du corps peuvent devenir raids et ne pas pouvoir se mouvoir librement si elles sont négligées. Malheureusement, de nombreuses personnes, les jeunes ou plus âgées, ont perdu leur mobilité articulaire en raison de différents facteurs tels que le stress, une activité physique insuffisante ou trop intense, un mauvais mode de vie, etc. Afin de retrouver votre mobilité, il est important d'intégrer certains exercices à votre routine quotidienne. Je propose un module en ligne qui vous aidera à retrouver votre mobilité articulaire. Ce module contient six exercices de qi gong qui peut être effectué à la maison et qui est simple à réaliser.

Cliquer ci-dessous pour en savoir plus sur le module en ligne de ses 6 exercices de qi gong

Relâcher ces tensions musculaires avec l’enchaînement de qi gong tendineux-musculaire partie 1 à 4

À mesure que nous vieillissons, nos muscles deviennent progressivement moins élastiques, ce qui entraîne une diminution de la mobilité de nos articulations et une augmentation des tensions émotionnelles et mentales. Cela peut être incroyablement frustrant, et cela peut nous laisser impuissants et dépassés. Cependant, il y a de l'espoir.

Ce Qi gong tendineux-musculaire est une série de mouvements qui peuvent aider à restaurer une partie de l'élasticité des muscles et d'augmenter la mobilité des articulations. Grâce au module en ligne de Qi gong tendineux-musculaire, nous proposons des cours axés sur ce qigong.

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Qi Gong : les 2 postures pour un corps tonique, une meilleure circulation sanguine et une réduction du stress

Les deux postures du Qi Gong sont un excellent moyen d’harmoniser votre corps et votre esprit. Ces postures vous aideront à tonifier votre corps, à améliorer votre circulation sanguine et à réduire les douleurs articulaires et musculaires. De plus, ces postures favorisent la relaxation et vous permettent de gérer le stress et l'anxiété.

Avec ses deux postures du Qi Gong, vous pouvez tonifier votre corps et améliorer votre circulation sanguine. En pratiquant régulièrement ces postures, vous pouvez renforcer et tonifier vos muscles, améliorer votre souplesse et votre posture et réduire les maux de dos. Ces postures peuvent également aider à améliorer votre concentration et à stimuler votre système immunitaire.

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Découvrez le qi gong des 5 mouvements d’énergie pour une meilleure santé physique et mentale.

Cherchez-vous à améliorer votre santé ? Si c’est le cas, vous voudrez essayer le qigong des 5 mouvements énergétiques. Ce qi gong est basé sur la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise et aident à maintenir l’équilibre dans votre corps et votre esprit. Avec une pratique régulière, vous pouvez améliorer votre bien-être et rester en bonne santé dans l’ensemble. Alors qu’attendez-vous ? Commencez à pratiquer dès aujourd’hui dans ce module en ligne.

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Découvrez l’enchaînement du qi gong du calme et de la sérénités

Vivre au rythme effréné de la vie moderne peut parfois être très stressant, et même épuisant. Heureusement, il existe des moyens de trouver le calme intérieur et une sérénité profonde même dans le milieu de l'agitation et de la frénésie. Avec l’enchaînement du Qigong du Calme et de la Sérénité, vous trouvez l'équilibre dont vous avez besoin pour mieux gérer le stress et retrouver votre bien-être. Le Qigong du Calme et de la Sérénité est un module en ligne qui vous permettra d'accéder cet enchaînement de qi gong méditatif qui vous aidera pour trouver le calme intérieur et à développer une sérénité durable. Ce module est basé sur les principes du qi gong, une pratique millénaire qui peut être utilisée pour améliorer la santé mentale et physique.

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Massage du visage complet taoïste apportant santé et bien être.

Avez-vous déjà entendu parler du Massage du visage taoïste ? Cette technique ancienne est basée sur les principes de la médecine chinoise et de la philosophie taoïste et est conçue pour vous aider non seulement à vous détendre et à prendre du temps pour vous-même, mais aussi à stimuler la circulation et à oxygénée votre peau, en aidant à garder les rides à distance et en vous donnant un teint plus lumineux. Au cœur du Massage du visage taoïste, se trouve l'idée que nous avons tous un flux d'énergie unique à travers notre corps, et lorsque nous massons notre visage, nous pouvons aider à stimuler ce flux d'énergie et de sang dans les parties massées de notre visage, ainsi que dans d'autres zones du corps. Cette stimulation aide à garder notre peau en bon état plus longtemps, aidant à réduire les rides et à retarder les signes du vieillissement, ce qui en fait une excellente routine anti-âge à ajouter à votre routine quotidienne de soins de la peau. Cliquer ci-dessous pour en savoir plus sur ce module en ligne du massage du visage taoïste.

Qi Gong du matin : 4 pratiques de bien-être et de santé session 1

Vous cherchez un moyen efficace d'améliorer votre santé et votre bien-être en ces temps difficiles ? Si c'est le cas, ne cherchez pas plus loin que le Qi Gong du matin, un programme de formation de qigong enregistré disponible 24 heures par jour pendant 3 mois. Ce programme est le résultat de 4 pratiques qui ont eu lieu 3 fois par semaine pendant 4 semaines en juin 2020, à la fois en ligne et en direct le matin pendant le Covid-19. Ceux qui ont participé à cette session se sont sentis mieux après l'avoir terminée, surtout compte tenu des circonstances difficiles auxquelles ils étaient confrontés à l'époque. Le programme est conçu pour être accessible à tous, quel que soit le niveau de compétence ou les antécédents. Le Qi Gong du matin propose 4 pratiques extraordinaires de qi gong qui vous apportera de nombreux bienfaits sur votre santé et votre bien-être. Ces quatre pratiques ont été soigneusement sélectionnées pour offrir un maximum d'avantages à tous les participants.

Cliquer ci-dessous pour en savoir plus sur cette formation en ligne des 4 pratiques de qi gong du matin.

La voie du tao : un chemin vers l'harmonie et la liberté niveau 1

Bienvenue à La voie du tao : un chemin vers l'harmonie et la liberté, un programme de formation en ligne unique conçu pour vous introduire dans le monde des pratiques taoïstes

Le taoïsme est l'une des plus anciennes et des plus profondes philosophies du monde, mettant l'accent sur l'équilibre, l'harmonie et la paix intérieure. Il offre une voie unique de découverte de soi et de croissance spirituelle. Ce programme de formation en ligne est conçu pour vous aider à explorer les principes et les pratiques du taoïsme, ainsi que son potentiel de véritable liberté et d'harmonie.

La voie du tao s'adresse à tous ceux qui recherchent un chemin intérieur vers l'harmonie et la liberté. Que vous soyez un débutant ou que vous soyez déjà familier avec la philosophie taoïste, le programme de formation en ligne de la voie du tao vous permettra de vous connecter plus profondément à vous-même et à la sagesse du Tao.

Cliquer ci-dessous pour en savoir plus sur cette formation en ligne sur la voie du tao un chemin vers l’harmonie et la liberté.

Histoire inspirante de Sylvie

Depuis plusieurs semaines, Sylvie se sentait léthargique et déséquilibré. Elle avait du mal à suivre son travail et sa vie en général, elle avait l'impression d'être coincé dans une ornière et de ne pas pouvoir progresser. Elle avait entendu parler des bienfaits du Qi Gong, mais elle n'avait jamais essayé auparavant. Un jour, alors qu’elle naviguait sur Internet, Sylvie est tombé sur une publicité pour des cours de Qi Gong matinaux en ligne. L'annonce explique que les cours se déroulent dans le confort de sa maison et que, chaque mois, trois cours différents sont proposés aux participants. Sylvie a été intrigué par l'idée de pratiquer le qi gong en ligne le matin et a décidé de l'essayer. Elle c’est s'inscrite aux cours du matin en ligne et en direct et impatiente de commencer. Au début, Sylvie est un peu hésitant. Elle n'était pas sûr de pouvoir suivre les cours en ligne régulièrement ou d'apprendre les techniques correctement. Cependant, après avoir assisté aux premiers cours, Sylvie s'est rapidement rendu compte que Thierry l’instructeurs était bien informés et utiles. Il l’a accompagné dans chacun des mouvements et lui a fourni des conseils et des astuces utiles pour maîtriser les mouvements et son énergie vitale. Sylvie a été étonné de tout ce qu’elle a pu apprendre en quelques cours seulement. Elle a également été inspiré par la communauté active d'échange et de soutien au sein des cours . Tout le monde s'encourageait et se motivait mutuellement pour continuer et rester concentré sur sa pratique. Sylvie a continué à suivre les cours du matin en ligne et, après quelques mois, elle a remarqué une grande différence dans sa santé et son bien-être général. Son niveau d'énergie avait augmenté, et elle se sentait plus équilibré et plus concentré. Elle dormait également mieux et son niveau de stress avait baissé. Sylvie était étonné de voir à quel point sa vie avait changé après avoir suivi les cours de Qi Gong matinaux en ligne. Elle était tellement reconnaissant d'avoir pris l'initiative de s'inscrire aux cours en ligne et d'essayer le Qi Gong. Aujourd'hui, Sylvie assiste toujours aux cours en ligne le matin et continue de bénéficier de tous les avantages du Qi Gong. Elle est reconnaissant d'avoir la possibilité de pratiquer le Qi Gong chez elle le matin en ligne et de faire partie d'une communauté active d'échanges et de soutien. Sylvie est maintenant plus que prête à faire passer sa santé et son bien-être au niveau supérieur.